Ravitsemusterapia ja urheilIJAN ravitsemus online palvelu
Ravitsemusterapia ja urheilIJAN ravitsemus online palvelu
Huippusuoritus rakennetaan ammattitaidolla
Kilpaurheilun marginaalit ovat minimaaliset – tee ravitsemuksesta ratkaiseva kilpailuetu
PLuS Nutrition tarjoaa yksilöllistä, tieteelliseen näyttöön perustuvaa urheiluravitsemusvalmennusta urheilijoille ja joukkueille +15 vuoden kokemuksella.
Huippusuoritus rakennetaan ammattitaidolla
Kilpaurheilun marginaalit ovat minimaaliset – tee ravitsemuksesta ratkaiseva kilpailuetu
PLuS Nutrition tarjoaa yksilöllistä, tieteelliseen näyttöön perustuvaa urheiluravitsemusvalmennusta urheilijoille ja joukkueille, parantaen suorituskykyä, palautumista ja kehitystä +15 vuoden kokemuksella.
Kilpa- ja ammattiurheilijoille
Valmennusta huippu-urheilun ravitsemuksen vaatimuksiin
Tavoitteellisille kuntoilijoille
Harjoittelua tukevia ravitsemusratkaisuja kehityksen tueksi
Seuroille ja joukkueille
Ravitsemus osaksi systemaattista suorituskyvyn kehitystä
Kilpa- ja ammatti-urheilijoille
Tavoitteellisille kuntoilijoille
Seuroille ja joukkueille
Ravitsemusstrategiat suorituskykyyn, palautumiseen ja pitkäaikaiseen urheilijaterveyteen.
Asiantuntija
PETRI LUHIO
KLIININEN OSAAMINEN
HUIPPU-URHEILUN KOKEMUS
30+ vuotta kilpa- ja joukkueurheilua
”Sinua valmentaa — ei vain asiantuntija — vaan myös urheilija”
Asiantuntija
PETRI LUHIO
Laillistettu
ravitsemusterapeutti
KOKEMUS
HUIPPU-URHEILUSTA
30+ vuotta kilpa- ja joukkueurheilua
”Sinua valmentaa — ei vain asiantuntija — vaan myös urheilija”
Asiantuntija
PETRI LUHIO
Laillistettu
ravitsemusterapeutti
KOKEMUS
HUIPPU-URHEILUSTA
Sinua valmentaa — ei vain asiantuntija — vaan myös urheilija
Palvelut
Urheilijoille, tavoitteellisille kuntoilijoille, seuroille ja joukkueille
Mitä palvelut sisältää
PLuS Precision Framework
1. KARTOITUS
2. SUUNNITTELU
3. OHJAUS
4. SEURANTA JA OPTIMOINTI
1. KARTOITUS
2. SUUNNITTELU
3. OHJAUS
4. SEURANTA JA OPTIMOINTI
”Huippu-urheilu vaatii huipputason ravitsemuksen”
Selkeitä tuloksia
Energiatasapaino
Selkeästi parempi harjoitusteho ensimmäisen tapaamisen jälkeen
Merkittävä parannus palautumisessa parissa viikossa
Kestävyysurheilija – maajoukkue
“Selkeä ero harjoittelun vasteessa jo ensimmäisten viikkojen aikana. Vasta nyt ymmärrän, kuinka paljon olen antanut tasotusta muille pelkällä huonolla syömisellä.”
Kehonkoostumus
-4 kg rasvamassaa ilman suorituskyvyn laskua
Selkeä kehitys suorituskyvyssä ja jaksamisessa
Joukkueurheilija – SM-taso
“En ikinä olis uskonut, että ravitsemuksella voidaan tehdä näin isoja asioita kehityksen suhteen”
Voimatasot
Merkittävä kehitys voimatasoissa 4 viikon jälkeen
Jaksaminen harjoituksissa paljon parempaa
Hyrox urheilija – Kansainvälinen taso
”Nyt huomaan miltä se tuntuu, kun palautuminen pysyy harjoittelun tahdissa. Ero on kuin yöllä ja päivällä.”
Selkeitä tuloksia
Energiatasapaino
Selkeästi parempi harjoitusteho ensimmäisen tapaamisen jälkeen
Merkittävä parannus palautumisessa parissa viikossa
Kestävyysurheilija – maajoukkue
“Selkeä ero harjoittelun vasteessa jo ensimmäisten viikkojen aikana. Vasta nyt tajuan, kuinka paljon olen antanut tasotusta muille pelkällä huonolla syömisellä.”
Joukkueurheilija – kehonkoostumus
-4 kg rasvamassaa ilman suorituskyvyn laskua
Selkeä kehitys suorituskyvyssä ja jaksamisessa
Joukkueurheilija – SM-taso
“En ikinä olis uskonut, että ravitsemuksella voidaan tehdä näin isoja asioita kehityksen suhteen”
Hyrox – Voimatasot
Merkittävä kehitys voimatasoissa 4 viikon jälkeen
Jaksaminen harjoituksissa paljon parempaa
Hyrox urheilija – Kansainvälinen taso
”Nyt huomaan miltä se tuntuu, kun palautuminen pysyy harjoittelun tahdissa. Ero on kuin yöllä ja päivällä.”
Ero ei ole pienissä yksityiskohdissa…
Tyypillinen valmennus
Yleiset ohjeet
Ei huomioda harjoittelun asettamia vaatimuksia
Samat raktkaisut kaikille
Fokus ulkoisissa tavoitteissa
Pelkkä ohjeiden seuraaminen
…se on tavassa, jolla ravitsemus rakennetaan
Ero ei ole pienissä yksityiskohdissa…
Tyypillinen valmennus
Yleiset ohjeet
Ei huomioda harjoittelun vaatimuksia
Samat raktkaisut kaikille
Fokus ulkoisissa tavoitteissa
Pelkkä ohjeiden seuraaminen
…se on tavassa, jolla
ravitsemus rakennetaan
Miten urheilu ja ravitsemusTERAPEUTTI kohtaavat
Tutkittuun tietoon perustuvaa tietoa urheilijan ravitsemuksesta ja suorituskyvystä
Suorituskyky rakentuu oikeista valinnoista — ei sattumalta
Ei sitoutumista. Konsultaatio on maksuton.
Kun teet yhteistyötä ammattilaisen kanssa, ravitsemus tukee sitä, mitä teet — silloin syntyy tulokset
Tutkittua tietoa. Todellisia tuloksia. Luottettavaa ammattitaitoa.
Ravitsemusterapeutti on Valviran laillistama terveydenhuollon ammattihenkilö, mikä takaa palvelun laadun ja turvallisuuden. Voit tarkistaa ammattioikeudet Valviran rekisteristä.
