Ravitsemusterapia ja urheiluravitsemus online palvelu
Ravitsemusterapia ja urheiluravitsemus online palvelu
TIETEESEEN PERUSTUVAA URHEILURAVITSMUSTA
”Tee ravitsemuksesta kilpailullinen etu”
Asiantuntija
Laillistettu ravitsemuksen ammattilainen ja kilpaurheilija
Laillistettu ravitsemusterapeutti
Terveystieteiden maisteri
Urheiluravitsemuksen asiantuntija
Tieteeseen pohjautuva
Petri Luhio, TtM
PLuS Nutrition
Julkaistu kirjailija
+15 vuotta kokemusta urheilijoiden kanssa työskentelystä
Ultrajuoksija
Yksilöllisesti ja turvallisesti
Yksi asiantuntija. Täysi vastuu. Maksimaalinen tulos.
Petri Luhio
PLuS ASIANTUNTIJA
- Laillistettu ravitsemusterapeutti
- Urheiluravitsemuksen asiantuntija
- Ultrajuoksija ja kilpaurheilija
- Julkaistu kirjailija
URHEILURAVITSEMUSPALVELUT
PLuS NUTRITION
- Huippu-urheilijoiden ja seurojen luotettu asiantuntija
- Urheilijoiden tukena arjessa ja kilpailuissa
- Yksilöllisesti, tutkittuun tietoon perustuen
Sinua valmentaa — ei vain asiantuntija — vaan myös urheilija
Suorituskyvyn esteenä:
Liian vähäinen energiansaanti
Heikko palautuminen ja suorituskyky
Korkea loukkaantumisen ja sairastelun riski
Ei suunniteltua systeemiä
PLuS Nutritionin avulla
Varmistetaan riittävä energiansaanti
Optimoidaan palautuminen ja suorituskyky
Pienempi loukkaantumisen ja sairastelun riski
Huippu-urheiluun suunniteltu kokonaisuus
”En myy ravintolisiä — Rakennan suorituskykyä ”
Suuin osa urheilijoista luottaa urheiluravitsemuksen tuotteisiin.
Huiput luottaa suorituskykyä, kehitystä ja palautumista tukeviin strategioihin.
Sinua valmentaa — ei vain asiantuntija — vaan myös urheilija
Kehityksen esteenä:
Liian vähäinen energiansaanti
Heikko palautuminen
Korkea loukkaantumisen ja uupumisen riski
Ei suunniteltua systeemiä
PLuS Nutritionin avulla
Varmistetaan riittävä energiansaanti
Optimoidaan palautuminen
Pienempi loukkaantumisen ja uupumisen riski
Huippu-urheiluun suunniteltu kokonaisuus
PLuS Precision Framework
Sopii urheilijoille sekä joukkueille
urheilija-analyysi
Energiansaannin, harjoittelun, palautumisen, unen, stressin, oireiden ja arjen rutiinien tarkka arviointi. Tämä luo tieteellisen perustan yksilölliselle ravintosuunnittelulle.
LAJIANALYYSI
Energiantarpeen, ravintoaineiden, nesteytyksen ja lajikohtaisten vaatimusten kartoitus.
Ravitsemusstrategia
Suorituskykyä korostava ravitsemus, joka räätälöidään lajin, harjoituskauden, elämäntavan ja tavoitteiden mukaan.
Seuranta ja optimointi
Data + Viikoittaiset tai kuukausittaiset tarkennukset palautumisen ja suorituskyvyn parantamiseksi.
MIKSI HUIPUT LUOTTAVAT PLuS NUTRITIONIIN
”Huippu-urheilu vaatii huipputason ravitsemuksen”
Ammattiurheilijoiden ja seurojen valinta
”Kun suorituskyvystä tulee ennustettavaa, tulokset paranevat välittömästi”
Ennen
Ei yhtenäistä strategiaa
Energiatasojen vaihtelut
Epätasainen suorittaminen
Jälkeen
Yhtenäinen strategia harjoitus- ja ottelupäiviin
Korkeat energiatasot ja laadukas palautuminen
Mitä tehtiin:
Yhtenäistettiin joukkueen ravitsemusprotokollat optimaalisen suorituskyvyn varmistamiseksi.
Tuloksena
Tasaiset huippusuoritukset ja vähemmän loukkaantumisia!
”Huipputason suorituskyky ei ole sattumaa — se on strategia”
Kun haluat yhteistyötä ammattilaisen kanssa
Urheilijayhteistyön hinnoittelu
Yhteistyö urheilijoiden, joukkueiden ja seurojen kanssa rakentuu aina yksilöllisesti.
Hinta määräytyy tarvittavan tuen, kartoitusten, tapaamistiheyden ja kausisuunnittelun laajuuden mukaan.
Myös yksittäinen ohjaus (60 min – 120 €) saatavilla
Keskustelu ei sido mihinkään – suunnittelemme teille sopivan kokonaisuuden.
Lue lisää palveluista
Tutkittua tietoa. Todellisia tuloksia. Luottettavaa ammattitaitoa.
Ravitsemusterapeutti on Valviran laillistama terveydenhuollon ammattihenkilö, mikä takaa palvelun laadun ja turvallisuuden. Voit tarkistaa ammattioikeudet Valviran rekisteristä.
Ravitsemusterapeutin nimikettä ja ammatinharjoittamista säädellään tiukasti lailla (Laki terveydenhuollon ammattihenkilöistä 559/1994). Nimike on suojattu, ja sen käyttöoikeuden myöntää Valvira (Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto). Tämä sääntelyasema myöntää asiantuntijalle yksinoikeuden ja kliinisen ammattipätevyyden, jota yleisellä ravintovalmentajalla tai Personal Trainerilla ei ole.
Laillistetut ravitsemusterapeutit ovat terveystieteiden maistereita. He voivat hoitaa ja dokumentoida ravitsemusinterventioita, jotka liittyvät lääketieteellisiin tiloihin. Näihin kuuluvat esimerkiksi painonhallinta, metabolinen oireyhtymä (tyypin 2 diabetes, kohonnut kolesteroli tai verenpaine), munuaisten vajaatoiminta sekä syömishäiriöt tai häiriintynyt syömiskäyttäytyminen. Tämä erottaa kliinisen terapian selkeästi yleisestä elämäntapaohjauksesta tai urheiluvalmennuksesta.
Brändiviestinnän Pilarit:
* Kliininen turvallisuus: Toiminta on todistusaineistopohjaista ja säänneltyä.
* Suorituskyvyn edelläkävijä: Käytännössä testatut strategiat huippu- ja kestävyysurheilumaailmasta.
* Kestävyys ja Mieliala: Keskitytään kestäviin muutoksiin ja henkiseen lujuuteen
Ultrajuoksua ja Pro-urheilua koskeva kokemus tulisi käyttää sisältömarkkinoinnissa (esim. harjoituspäiväkirjat, tankkausprotokollat), jotka epäsuorasti osoittavat syvällistä ravitsemustieteen osaamista. Vaikka sisältö käsittelee urheilua, se demonstroi taustalla olevaa tieteellistä ymmärrystä, mikä vahvistaa kliinistä asiantuntemusta laajemmalla yleisöllä.
Tuon kliinisen terapian tarkkuuden ja todistusaineistopohjaisuuden, yhdistettynä kestävyysurheilun vaatimaan äärimmäiseen kurinalaisuuteen, juuri sinun terveys- tai suorituskykytavoitteesi saavuttamiseksi.
Jalkapallo tarjoaa kokemuksen järjestelmällisestä tavoitteenasettelusta.
TIETEESEEN PERUSTUVAA RAVITSEMUSVALMENNUSTA
Tee ravitsemuksesta kilpailullinen etu
Petri Luhio
ASIANTUNTIJA
- Ravitsemusterapeutti
- Urheiluravitsemuksen asiantuntija
- Ultrajuoksija ja kilpaurheilija
- Julkaistu kirjailija
Sinua valmentaa — ei vain asiantuntija — vaan myös urheilija
PLuS NUTRITION
Huippu-urheilijoiden ja seurojen luottama asiantuntija
Urheilijoiden tukena arjessa ja kilpailuissa
Yksilöllisesti, tutkittuun tietoon perustuen
Kehityksen esteenä:
Liian vähäinen energiansaanti
Heikko palautuminen
Korkea loukkaantumisen ja uupumisen riski
Ei suunniteltua systeemiä
PLuS Nutritionin avulla
Varmistetaan riittävä energiansaanti
Optimoidaan palautuminen
Pienempi loukkaantumisen ja uupumisen riski
Huippu-urheiluun suunniteltu kokonaisuus
PLuS Precision Framework
Sopii urheilijoille sekä joukkueille
urheilija-analyysi
Energiansaannin, harjoittelun, palautumisen, unen, stressin, ja arjen tarkka arviointi.
LAJIANALYYSI
Energiantarpeen, ravintoaineiden, nesteytyksen ja lajikohtaisten vaatimusten kartoitus.
Ravitsemusstrategia
Suorituskykyä korostava ravitsemus, joka räätälöidään lajin, harjoituskauden ja tavoitteiden mukaan.
Seuranta ja optimointi
Data + Viikoittaiset tai kuukausittaiset tarkennukset palautumisen ja suorituskyvyn parantamiseksi.
MIKSI HUIPUT LUOTTAVAT PLuS NUTRITIONIIN
”Huippu-urheilu vaatii huipputason ravitsemuksen”
Ammattiurheilijoiden ja seurojen valinta
Epätasaisesta suorittamisesta jatkuvaan huippusuoritukseen
Ennen
Ei yhtenäistä strategiaa
Energiatasojen vaihtelut
Epätasainen suorittaminen
Jälkeen
Yhtenäinen strategia harjoitus- ja ottelupäiviin
Korkeat energiatasot ja laadukas palautuminen
Mitä tehtiin:
Yhtenäistettiin joukkueen ravitsemusprotokollat optimaalisen suorituskyvyn varmistamiseksi.
Tuloksena
Tasaiset huippusuoritukset ja vähemmän loukkaantumisia!
”Huipputason suorituskyky ei ole sattumaa — se on strategia”
Kun haluat yhteistyötä ammattilaisen kanssa
Urheilijayhteistyön hinnoittelu
Yhteistyö urheilijoiden, joukkueiden ja seurojen kanssa rakentuu aina yksilöllisesti.
Hinta määräytyy tarvittavan tuen, kartoitusten, tapaamistiheyden ja kausisuunnittelun laajuuden mukaan.
Myös yksittäiset ohjaukset saatavilla 60 min – 120 €
Keskustelu ei sido mihinkään – suunnittelemme teille sopivan kokonaisuuden.
Lue lisää palveluista
Tutkittua tietoa. Todellisia tuloksia. Luottettavaa ammattitaitoa.
Ravitsemusterapeutti on Valviran laillistama terveydenhuollon ammattihenkilö, mikä takaa palvelun laadun ja turvallisuuden. Voit tarkistaa ammattioikeudet Valviran rekisteristä.
Voit jättää yhteystietosi ja olen sinuun yhteydessä — suunnitellaan yhdessä juuri sinulle sopivin ja toimivin ratkaisu kohti tavoitteitasi.
