Urheiluravitsemus & ravitsemusterapia
Ravitsemusterapeutin Asiantuntijapalvelut Seuroille
Maksimoi joukkueesi suorituskyky – Tieteeseen ja kokemukseen perustuvalla asiantuntemuksella
Joukkueen menestys rakentuu yksittäisten urheilijoiden optimaalisen suorituskyvyn varaan. Tarjoan urheiluravitsemuksen palveluita, jotka yhdistävät Laillistetun Ravitsemusterapeutin kliinisen, todistusaineistoon perustuvan tietämyksen ja syvällisen ymmärryksen urheilun vaatimuksista.
Palveluni perustuu kahteen vahvaan pilariin:
1) Kliininen ammattiosaaminen
2) Huipputason kokemus
Seuroille & joukkueille
Yrityksille ja yhteisöille
Ravitsemusstrategioiden kokonaisvaltainen suunnittelu
Koulutukset
Seminaarit
Yksilölliset tapaamiset
Seuranta
Asiantuntijapalvelu ravintolisien valinnassa ja niiden turvallisessa käytössä
Valmennukset hyvinvoinnin tukemiseen
Koulutukset
Seminaarit
Yksilölliset ohjaukset
Seuranta
Työpajat
Tarjoan joustavia ja räätälöityjä valmennuskokonaisuuksia, jotka sopivat eri tasoisten seurojen tarpeisiin.
Ammattilaistason kokonaisuus
Muoto:
Kokonaisvaltainen, pitkäaikainen ohjausprojekti.
Sisältöesimerkit:
Urheiluseura: Joukkueen ravitsemusstrategioiden kokonaisvaltainen suunnittelu, koulutus, ravitsemusterapeutin yksilölliset tapaamiset, seuranta
Yritys: Pienryhmävalmennus hyvinvoinnin tukemiseen, painonhallintaan tai elämäntapamuutokseen. Työntekijöiden yksilölliset ohjaukset.
Hinnoittelu:
Hinta muodostuu laajuuden ja sisällön mukaan.
Hintaesimerkki*:
Urheiluseura:
PLuS Elite 9-12 kk = 2690 €
Yritys: Palvelu sisältää 4 yksilöllistä seminaaria sekä yhden interaktiivisen työpajan. Yksilölliset ohjaukset työntekijöille (12 henkilöä/1 h) = 2 200 €
Huipputason koulutukset
Muoto:
Lyhytkestoiset kokonaisuudet, konsultointi, seminaarit ja koulutukset.
Sisältöesimerkit:
Urheiluseura: Joukkuekohtaiset seminaarit harjoitus- ja ottelukauden ravitsemuksesta, urheilijan ravitsemus. Asiantuntijapalvelu ravintolisien valinnassa ja niiden turvallisessa käytössä.
Yritys: Räätälöidyt luennot ja työpajat esim. työhyvinvointipäiviin, jotka keskittyvät tiettyyn teemaan (esim. työpaikkalounas, arjen ruokavalinnat, kokonaisvaltainen hyvinvointi)
Hinnoittelu:
Hinta perustuu toteutuksen kestoon ja räätälöidyn sisällön laajuuteen.
Hintaesimerkki*:
Urheiluseura:
PLuS Professional = 900 €
Yritys: Kolme seminaaria + workshop (välipala työpäivän tukena) = 890 €
Yksittäiset palvelut
Muoto:
Konsultointi, seminaarit ja koulutukset, työpajat sekä yksilöohjaukset.
Sisältöesimerkit:
Urheiluseura: Urheilijan ravitsemus -seminaari ja koulutus otteluun valmistavasta (24-48 h) ravitsemuksesta.
Yritys: Vuorotyö ja ravitsemus sekä vaikutukset terveyteen. 2 seminaaria ja työpaja, jossa harjoitellaan käytännön toteutusta.
Hinnoittelu:
Hinta perustuu valittuihin palveluihin.
Hintaesimerkki*:
Urheiluseura:
PLuS Foundation = 500 – 640 €
Yritys: Seminaarikokonaisuus (kaksi 1 h seminaaria) + työpaja = 640 €
Yksilöohjaukset 1h* = 110 €
* Hintoihin lisätään alv 25,5 %.
Urheiluravitsemus ei ole lisäravinteita tai tiukkaa ruokavaliota – se on suorituskyvyn, palautumisen ja terveyden perusta. Huippusuoritukseen pyrkiessä, ravitsemus muuttuu ratkaisevaksi eroksi hyvän ja parhaan välillä.
Käytä tilaisuutesi hyväksi ja johda seuranne ravitsemuksen avulla huippusuorituksiin
Jätä yhteystietosi – suunnitellaan yhdessä juuri teidän seurallenne sopivin ja toimivin kokonaisuus.
Varaa aika maksuttomaan alkukartoitukseen
Urheiluravitsemus ei ole vain lisäravinteita tai tiukkaa ruokavaliota – se on suorituskyvyn, palautumisen ja terveyden perusta. Huippusuoritukseen pyrkiessä, ravitsemus muuttuu ratkaisevaksi eroksi hyvän ja parhaan välillä.
Astu tielle kohti tavoitteitasi joka vie ravitsemuksen avulla huippusuorituksiin
Jätä yhteystietosi – suunnitellaan yhdessä juuri sinulle sopivin ja toimivin polku kohti tavoitteitasi.
Tärkeimmät arvoni
Maailmassa, jossa tiedon määrä lisääntyy ja laatu vaihtelee, on vaikea erottaa turvallista ja laadukasta tietoa netin tarjoamista väitteistä.
PLuS Nutrition Oy on perustettu vuonna 2025, koska haluan tarjota oikeaa, turvallista, tieteeseen pohjautuvaa tietoa ravitsemuksesta ja sen merkityksestä yksilöille. Huippusuoritukseen pyrkiessä, ravitsemus muuttuu ratkaisevaksi eroksi hyvän ja parhaan välillä.
Ravitsemusterapeutin nimikettä ja ammatinharjoittamista säädellään tiukasti lailla (Laki terveydenhuollon ammattihenkilöistä 559/1994). Nimike on suojattu, ja sen käyttöoikeuden myöntää Valvira (Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto). Tämä sääntelyasema myöntää asiantuntijalle yksinoikeuden ja kliinisen ammattipätevyyden, jota yleisellä ravintovalmentajalla tai Personal Trainerilla ei ole.
Laillistetut ravitsemusterapeutit ovat terveystieteiden maistereita. He voivat hoitaa ja dokumentoida ravitsemusinterventioita, jotka liittyvät lääketieteellisiin tiloihin. Näihin kuuluvat esimerkiksi painonhallinta, metabolinen oireyhtymä (tyypin 2 diabetes, kohonnut kolesteroli tai verenpaine), munuaisten vajaatoiminta sekä syömishäiriöt tai häiriintynyt syömiskäyttäytyminen. Tämä erottaa kliinisen terapian selkeästi yleisestä elämäntapaohjauksesta tai urheiluvalmennuksesta.
Brändiviestinnän Pilarit:
* Kliininen turvallisuus: Toiminta on todistusaineistopohjaista ja säänneltyä.
* Suorituskyvyn edelläkävijä: Käytännössä testatut strategiat huippu- ja kestävyysurheilumaailmasta.
* Kestävyys ja Mieliala: Keskitytään kestäviin muutoksiin ja henkiseen lujuuteen
Ultrajuoksua ja Pro-urheilua koskeva kokemus tulisi käyttää sisältömarkkinoinnissa (esim. harjoituspäiväkirjat, tankkausprotokollat), jotka epäsuorasti osoittavat syvällistä ravitsemustieteen osaamista. Vaikka sisältö käsittelee urheilua, se demonstroi taustalla olevaa tieteellistä ymmärrystä, mikä vahvistaa kliinistä asiantuntemusta laajemmalla yleisöllä.
urheilija-terapeutti yhdistää huipputieteen ja arjen terveyden.
Tuon kliinisen terapian tarkkuuden ja todistusaineistopohjaisuuden, yhdistettynä kestävyysurheilun vaatimaan äärimmäiseen kurinalaisuuteen, juuri sinun terveys- tai suorituskykytavoitteesi saavuttamiseksi.
Jalkapallo tarjoaa kokemuksen järjestelmällisestä tavoitteenasettelusta.
Maksimoi joukkueesi suorituskyky – Tieteeseen ja kokemukseen perustuvalla asiantuntemuksella
Joukkueen menestys rakentuu yksittäisten urheilijoiden optimaalisen suorituskyvyn varaan. Tarjoan urheiluravitsemuksen palveluita, jotka yhdistävät Laillistetun Ravitsemusterapeutin kliinisen, todistusaineistoon perustuvan tietämyksen ja syvällisen ymmärryksen urheilun vaatimuksista.
Palveluni perustuu kahteen vahvaan pilariin:
1) Kliininen ammattiosaaminen
2) Huipputason kokemus
Seuroille & joukkueille
Ravitsemusstrategioiden kokonaisvaltainen suunnittelu
Koulutukset
Seminaarit
Yksilölliset tapaamiset
Seuranta
Asiantuntijapalvelu ravintolisien valinnassa ja niiden turvallisessa käytössä
Yrityksille ja yhteisöille
Valmennukset hyvinvoinnin tukemiseen
Koulutukset
Seminaarit
Yksilölliset ohjaukset
Seuranta
Työpajat
Tarjoan joustavia ja räätälöityjä valmennuskokonaisuuksia, jotka sopivat eri tasoisten seurojen tarpeisiin.
Ammattilaistason kokonaisuus
Muoto:
Kokonaisvaltainen sekä pitkäaikainen ohjausprojekti.
Sisältöesimerkit:
Urheiluseura: Joukkueen ravitsemusstrategioiden kokonaisvaltainen suunnittelu, koulutus, yksilölliset tapaamiset, seuranta
Yritys: Pienryhmävalmennus hyvinvoinnin tukemiseen, painonhallintaan tai elämäntapamuutokseen. Työntekijöiden yksilölliset ohjaukset.
Hinnoittelu:
Hinta muodostuu laajuuden ja sisällön mukaan.
Hintaesimerkki*:
Urheiluseura: PLuS Elite 9-12 kk = 2690 €
Yritys: Palvelu sisältää 4 yksilöllistä seminaaria sekä yhden interaktiivisen työpajan. Yksilölliset ohjaukset työntekijöille (12 henkilöä/1 h) = 2200 €
Huipputason koulutukset
Muoto:
Lyhytkestoiset, fokusoituneet kokonaisuudet, konsultointi, seminaarit ja koulutukset.
Sisältöesimerkit:
Urheiluseura: Joukkuekohtaiset seminaarit harjoitus- ja ottelukauden ravitsemuksesta, urheilijan ravitsemus. Asiantuntijapalvelu ravintolisien valinnassa ja niiden turvallisessa käytössä.
Yritys: Räätälöidyt luennot ja työpajat työhyvinvointipäiviin, jotka keskittyvät tiettyyn teemaan (esim. työpaikkalounas, arjen ruokavalinnat, kokonaisvaltainen hyvinvointi)
Hinnoittelu:
Hinta perustuu toteutuksen kestoon ja räätälöidyn sisällön laajuuteen.
Hintaesimerkki*:
Urheiluseura:
PLuS Professional = 900 €
Yritys: Kolme seminaaria + workshop (välipala työpäivän tukena) = 890 €
Yksittäiset palvelut
Muoto:
Konsultointi, seminaarit ja koulutukset, työpajat sekä yksilöohjaukset.
Sisältöesimerkit:
Urheiluseura: Urheilijan ravitsemus -seminaari ja koulutus otteluun valmistavasta (24-48 h) ravitsemuksesta.
Yritys: Vuorotyö ja ravitsemus sekä vaikutukset terveyteen. 2 seminaaria ja työpaja, jossa harjoitellaan käytännön toteutusta.
Hinnoittelu:
Hinta perustuu valittuun palveluun.
Hintaesimerkki*:
Urheiluseura: PLuS Foundation = 500 € (+ alv*)
Yritys: Seminaarikokonaisuus (2 kpl) 1 h + työpaja = 640 € (+ alv*)
Yksilöohjaukset 1h* = 110 €
* Hintoihin lisätään alv 25,5 %
Urheiluravitsemus ei ole lisäravinteita tai tiukkaa ruokavaliota – se on suorituskyvyn, palautumisen ja terveyden perusta. Huippusuoritukseen pyrkiessä, ravitsemus muuttuu ratkaisevaksi eroksi hyvän ja parhaan välillä.
Käytä tilaisuutesi hyväksi ja johda seuranne ravitsemuksen avulla huippusuorituksiin
Jätä yhteystietosi – suunnitellaan yhdessä juuri teidän seurallenne sopivin ja toimivin kokonaisuus.
Maailmassa, jossa tiedon määrä lisääntyy ja laatu vaihtelee, on vaikea erottaa turvallista ja laadukasta tietoa netin tarjoamista väitteistä.
PLuS Nutrition Oy on perustettu vuonna 2025, koska haluan tarjota oikeaa, turvallista, tieteeseen pohjautuvaa tietoa ravitsemuksesta ja sen merkityksestä yksilöille. Huippusuoritukseen pyrkiessä, ravitsemus muuttuu ratkaisevaksi eroksi hyvän ja parhaan välillä.
Oletko valmis ottamaan sen käyttöön?
Tärkeimmät arvoni
Ravitsemusterapeutti, urheilijan ravitsemus, urheiluravitsemus, ravitsemusterapia, urheilijan ravinto, urheilijan ravintovalmennus, ravintovalmennus.
