Matka kohti NUTS Karhunkierros 2026, osa II: energiansaanti Treeniohjelman viikko 10 tulee päätökseen — ja vielä vajaa 11 viikkoa ennen NUT ultrajuoksua — alkaa keskittyminen pelkästä kilometrien kerryttämisestä niiden laatuun ja määrään. Tämä tarkoittaa keskittymistä yhteen kestävyysurheilun aliarvostetuimmista osa-alueista: ravitsemukseen. Ravitsemuksen ammattilaisena ja kestävyysurheilun harrastajana lähestyn tankkausta samalla periaatteella kuin muuta harjoittelua: harjoittelemalla, progressiolla ja…