RAVITSEMUSterapeutti ja ravitsemusterapia – ONLINE PALVELUT
RAVITSEMUSTERAPIAA TERVEYDEN ja HYVINVOINNIN PARANTAMISEKSI
Tieteeseen perustuvaa ravitsemusohjausta yksilöllisesti
🥼 RAVITSEMUSTERAPEUTTI | 🎓 TtM | ⭐ KLIININEN OSAAMINEN | ONLINE-PALVELU
Yksilöllinen ohjaus
Ravitsemusterapia. Arjen tavat, rutiinit ja elämäntyyli. Seuranta ja tuki.
Painonhallinta
Tieteeseen pohjautuvaa painonhallintaa. 4-12 viikon kokonaisuudet. Kehon koostumuksen muokkaus.
Terveydentila ja erityiskysymykset
IBS & IBD. Ruoansulatuksen vaivat. Krooniset sairaudet. Diabetes. Aineenvaihdunnan vaivat.
Terveydentila ja erityiskysymykset
IBS & IBD. Ruoansulatuksen vaivat. Krooniset sairaudet. Diabetes. Aineenvaihdunnan vaivat.
Ohjaus 60 minuuttia — 110 €
Hinta sisältää yksilöllisen ravitsemusohjauksen sekä asiantuntijan konkreettiset suositukset arkeesi tavoitteesi ja toiveidesi pohjalta.
MIKSI VALITA RAVITSESMUSTERAPEUTIN TARJOMA OHJAUS?
RAVITSEMUSTERAPIASTA APUA
HYVINVOINTIIN JA ENERGIANTASOIHIN
Uupumus ja väsymys
Univaikeudet
Päivittäinen ravitsemus
RUOANSULATUKSEN VAIVAT
IBS & IBD
Turvotus & epämukava olo
Suoliston hyvinvointi
TERVEYS JA SAIRUKSIEN ENNALTAEHKÄISY
Metabolinen terveys
Verensokeri ja kolesteroli
Mikroravinteet
HENKILÖASIAKKAAT
Henkilökohtainen ohjaus
Yksilölliset konsultaatiot
Viikottainen / kuukausittainen ohjaus
Räätälöidyt ateriasuunnitelmat
Terveellisten tapojen rakentaminen
Käytännöllinen toteutus
Arkeen sopivat rutiinit
Helppo toteuttaa päivittäin
Joustava & kestävä lähestyminen
Ei tiukkoja sääntöjä / ei diettaamista
PAINONHALLINTA
Vastuullista ja tutkittuun tietoon perustuvaa ravitsemusterapiaa — ei muoti-dieettejä tai pikakuureja.
TERVEYDEN EDISTÄMINEN JA ERITYISKYSYMYKSET
Kliiniseen ravitsemukseen pohjautuvaa ohjausta
KUINKA PALVELUT TOIMIVAT
”Palvelut eri tarpeisiin — Yksi yhteinen tavoite”
ALKUKARTOITUS
Terveyshistoria, nykytilan kartoitus
Elämäntilanne, tavoitteet
AMMATTILAISEN ANALYYSI
Energian tarpeen arviointi
Ravintoaineiden tarve, rutiinit
Oireet, ruokatottumukset
YKSILÖLLINEN OHJAUS
Ravitsemuksen kokonaisvaltainen kartoitus
Yksilöllinen ohjaus tavoitteiden ja toiveiden pohjalta
SEURANTA JA TUKI
Suunnitelman päivittäminen & muokkaus, palaute
Oireiden seuranta, pitkäaikaiset tulokset
Seuranta ja tuki
Kun haluat yhteistyötä ammattilaisen kanssa.
Varaa konsultaatio ja ota ensimmäinen askel kohti terveellisempää huomista.
ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA
USEIN KYSYTTYÄ
Onko ravitsemusterapia sopiva ilman lääkärin lähetettä?
Kyllä. Ravitsemusterapiaan voi hakeutua ilman lähetettä, ja se sopii yhtä hyvin sekä oma‑aloitteisesti että lääkärin ohjauksesta tuleville asiakkaille.
Jos sinulla on tuoreita tutkimustuloksia tai diagnooseja, ne on hyvä ottaa esiin — mutta ne eivät ole edellytys palvelun aloittamiselle.
Voitko työskennellä alaikäisten kanssa?
Kyllä. Alaikäisten ravitsemus vaatii erityistä huolellisuutta, koska kasvu ja kehitys tulee huomioida. Energiansaannin riittävyys on erityisen tärkeää ja tavoitteet suunnitellaan turvallisella, terveyttä tukevalla tavalla. Teen yhteistyötä vanhempien kanssa aina, kun se on tarkoituksenmukaista.
Kuinka kauan ennen kuin näen tuloksia?
Muutosten nopeus riippuu tavoitteista ja lähtötilanteesta. Arjen energiat ja vireystila voivat kohentua jo 1–2 viikon sisällä. Ruoansulatusoireiden helpottuminen on usein nähtävissä 2–4 viikossa.
Kehonkoostumuksen ja painonhallinnan tulokset näkyvät yleensä 4–12 viikon aikana.Tarvitsenko laboratorio testejä?
Verikokeet eivät ole pakollisia, mutta ne voivat olla hyödyllisiä, jos:
epäillään puutostiloja, esiintyy jatkuvaa väsymystä, toistuvia sairasteluja, suorituskyvyn laskua tai
halutaan tarkentaa ravitsemusinterventioita (esim. ferritiini, D-vitamiini, HbA1c, kilpirauhasarvot).
Jos laboratorioarvot ovat käytettävissä, huomioin ne ravitsemussuunnitelmassa.Voitko katsoa laboratoriotuloksiani?
Kyllä. Voin arvioida ja hyödyntää verikokeiden tuloksia kuten ferritiini-, D-vitamiini-, kolesteroli- ja sokeriarvoja sekä lääkärin määräämiä mittauksia.
Jos sinulla on olemassa olevia tuloksia, ne auttavat tarkentamaan ravitsemushoitoa.Voitko huomioida erityisruokavaliot?
Kyllä. Otan huomioon kaikki erityisruokavaliot, kuten laktoositon, maidoton, gluteeniton, FODMAP, kasvis- ja vegaaniruokavaliot, allergiat ja intoleranssit, uskonnolliset tai eettiset ruokavaliot, keto tai VHH.
Ravitsemussuunnitelma rakennetaan aina yksilöllisesti tarpeidesi, toiveidesi ja mahdollisten rajoitusten mukaan.
PLuS Nutrition Oy on yhden asiantuntijan yritys. Se tarkoittaa sitoutumista, vastuuta ja aitoa läsnäoloa jokaiselle asiakkaalle.
Tutkittua tietoa. Todellisia tuloksia.
Ravitsemusterapeutin nimikettä ja ammatinharjoittamista säädellään tiukasti lailla (Laki terveydenhuollon ammattihenkilöistä 559/1994). Nimike on suojattu, ja sen käyttöoikeuden myöntää Valvira (Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto). Tämä sääntelyasema myöntää asiantuntijalle yksinoikeuden ja kliinisen ammattipätevyyden, jota yleisellä ravintovalmentajalla tai Personal Trainerilla ei ole.
Laillistetut ravitsemusterapeutit ovat terveystieteiden maistereita. He voivat hoitaa ja dokumentoida ravitsemusinterventioita, jotka liittyvät lääketieteellisiin tiloihin. Näihin kuuluvat esimerkiksi painonhallinta, metabolinen oireyhtymä (tyypin 2 diabetes, kohonnut kolesteroli tai verenpaine), munuaisten vajaatoiminta sekä syömishäiriöt tai häiriintynyt syömiskäyttäytyminen. Tämä erottaa kliinisen terapian selkeästi yleisestä elämäntapaohjauksesta tai urheiluvalmennuksesta.
Tuon kliinisen terapian tarkkuuden ja todistusaineistopohjaisuuden, yhdistettynä kestävyysurheilun vaatimaan äärimmäiseen kurinalaisuuteen, juuri sinun terveys- tai suorituskykytavoitteesi saavuttamiseksi.
RAVITSEMUSTERAPIAA TERVEYDEN ja HYVINVOINNIN PARANTAMISEKSI
yksilöllisesti Tieteeseen perustuen
🥼 RAVITSEMUSTERAPEUTTI | 🎓 TtM | ⭐ KLIININEN OSAAMINEN | ONLINE-PALVELU
Yksilöllinen ohjaus
Ravitsemusterapia. Arjen tavat, rutiinit ja elämäntyyli. Seuranta ja tuki.
Painonhallinta
Tieteeseen pohjautuvaa painonhallintaa. 4-12 viikon kokonaisuudet. Kehon koostumus.
Terveydentila ja kliinisesti vaativat tilanteet
IBS & IBD. Ruoansulatuksen vaivat. Krooniset sairaudet. Diabetes.
Ohjaus 60 minuuttia — 120 €
Hinta sisältää yksilöllisen ravitsemusohjauksen sekä asiantuntijan konkreettiset suositukset arkeesi tavoitteesi ja toiveidesi pohjalta.
MIKSI VALITA RAVITSESMUSTERAPEUTIN TARJOMA OHJAUS?
PAINONHALLINTA
Vastuullista ja tutkittuun tietoon perustuvaa ravitsemusterapiaa — ei muoti-dieettejä tai pikakuureja.
RAVITSEMUSTERAPIASTA APUA
HYVINVOINTIIN JA ENERGIANTASOIHIN
Uupumus ja väsymys
Univaikeudet
Päivittäinen ravitsemus
RUOANSULATUKSEN VAIVAT
IBS & IBD
Turvotus & epämukava olo
Suoliston hyvinvointi
TERVEYS JA SAIRUKSIEN ENNALTAEHKÄISY
Metabolinen terveys
Verensokeri ja kolesteroli
Mikroravinteet
HENKILÖASIAKKAAT
Henkilökohtainen ohjaus
Yksilölliset konsultaatiot
Viikottainen / kuukausittainen ohjaus
Räätälöidyt ateriasuunnitelmat
Terveellisten tapojen rakentaminen
Käytännöllinen toteutus
Arkeen sopivat rutiinit
Helppo toteuttaa päivittäin
Joustava & kestävä lähestyminen
Ei tiukkoja sääntöjä / ei diettaamista
TERVEYDEN EDISTÄMINEN JA ERITYISKYSYMYKSET
Kliiniseen ravitsemukseen pohjautuvaa ohjausta
KUINKA PALVELUT TOIMIVAT
”Palvelut eri tarpeisiin — Yksi yhteinen tavoite”
ALKUKARTOITUS
Terveyshistoria, nykytilan kartoitus
Elämäntilanne, tavoitteet
AMMATTILAISEN ANALYYSI
Energian tarpeen arviointi
Ravintoaineiden tarve, rutiinit
Oireet, ruokatottumukset
YKSILÖLLINEN OHJAUS
Ravitsemuksen kokonaisvaltainen kartoitus
Yksilöllinen ohjaus tavoitteiden ja toiveiden pohjalta
SEURANTA JA TUKI
Suunnitelman päivittäminen & muokkaus, palaute
Oireiden seuranta, pitkäaikaiset tulokset
Seuranta ja tuki
Kun haluat yhteistyötä ammattilaisen kanssa
Varaa konsultaatio ja ota ensimmäinen askel kohti terveellisempää huomista.
ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA
USEIN KYSYTTYÄ
Onko ravitsemusterapia sopiva ilman lääkärin lähetettä?
Kyllä. Ravitsemusterapiaan voi hakeutua ilman lähetettä, ja se sopii yhtä hyvin sekä oma‑aloitteisesti että lääkärin ohjauksesta tuleville asiakkaille.
Jos sinulla on tuoreita tutkimustuloksia tai diagnooseja, ne on hyvä ottaa esiin — mutta ne eivät ole edellytys palvelun aloittamiselle.Voitko työskennellä alaikäisten kanssa?
Kyllä. Alaikäisten ravitsemus vaatii erityistä huolellisuutta, koska kasvu ja kehitys tulee huomioida. Energiansaannin riittävyys on erityisen tärkeää ja tavoitteet suunnitellaan turvallisella, terveyttä tukevalla tavalla. Teen yhteistyötä vanhempien kanssa aina, kun se on tarkoituksenmukaista.
Kuinka kauan ennen kuin näen tuloksia?
Muutosten nopeus riippuu tavoitteista ja lähtötilanteesta. Arjen energiat ja vireystila voivat kohentua jo 1–2 viikon sisällä. Ruoansulatusoireiden helpottuminen on usein nähtävissä 2–4 viikossa.
Kehonkoostumuksen ja painonhallinnan tulokset näkyvät yleensä 4–12 viikon aikana.Tarvitsenko laboratorio testejä?
Verikokeet eivät ole pakollisia, mutta ne voivat olla hyödyllisiä, jos:
epäillään puutostiloja, esiintyy jatkuvaa väsymystä, toistuvia sairasteluja, suorituskyvyn laskua tai
halutaan tarkentaa ravitsemusinterventioita (esim. ferritiini, D-vitamiini, HbA1c, kilpirauhasarvot).
Jos laboratorioarvot ovat käytettävissä, huomioin ne ravitsemussuunnitelmassa.Voitko katsoa laboratoriotuloksiani?
Kyllä. Voin arvioida ja hyödyntää verikokeiden tuloksia kuten ferritiini-, D-vitamiini-, kolesteroli- ja sokeriarvoja sekä lääkärin määräämiä mittauksia.
Jos sinulla on olemassa olevia tuloksia, ne auttavat tarkentamaan ravitsemushoitoa.Voitko huomioida erityisruokavaliot?
Kyllä. Otan huomioon kaikki erityisruokavaliot, kuten laktoositon, maidoton, gluteeniton, FODMAP, kasvis- ja vegaaniruokavaliot, allergiat ja intoleranssit, uskonnolliset tai eettiset ruokavaliot, keto tai VHH.
Ravitsemussuunnitelma rakennetaan aina yksilöllisesti tarpeidesi, toiveidesi ja mahdollisten rajoitusten mukaan.
ASTU TIELLE KOHTI PAREMPAA TERVEYTTÄ
Yksi asiantuntija. Täysi vastuu. 100 % yksilöllistä ohjausta.
Tutkittua tietoa. Todellisia tuloksia.
PLuS Nutrition Oy on yhden asiantuntijan yritys. Se tarkoittaa sitoutumista, vastuuta ja aitoa läsnäoloa jokaiselle asiakkaalle.
Ravitsemusterapeutti on Valviran laillistama terveydenhuollon ammattihenkilö, mikä takaa palvelun laadun ja turvallisuuden. Voit tarkistaa ammattioikeudet Valviran rekisteristä.
Ravitsemusterapia
Kun ravitsemus haastaa arkea, jaksamista tai terveyttä.
Urheiluravitsemus
”Huippu-urheilu vaatii huipputason ravitsemuksen”
PLuS Coaching
Selkeää valmennusta. Toimivia ratkaisuja. Arkeen sopivasti.
Voit täyttää alla olevan lomakkeen yhteyden ottoa varten tai mikäli sinulla on jotain kysyttävää. Olen sinuun yhteydessä mahdollisimman pian.
Tämä ei sido mihinkään. Kartoitetaan yhdessä tarpeesi ja suunnitellaan juuri sinulle sopivin ratkaisu
